Tenersi in forma all’aria aperta
Ripartono dal 17 giugno le attività di sport e wellness open air gratuite per residenti e turisti
A Forte dei Marmi torna il benessere grazie alla riconferma del progetto “Sport all’Alba” sul Pontile e “Sport al Tramonto” alla spiaggia dei Bambini.
Forti delle duemila presenze registrate nella prima edizione del 2023, l’amministrazione comunale attraverso l’Ufficio Sport ha rimesso in moto la macchina organizzativa offrendo per l’estate a cittadini e turisti un programma strutturato e diversificato che ha coinvolto ancora una volta le diverse professionalità sportive presenti sul territorio.
Tantissime le attività tra cui poter scegliere: Camminata per tutti, attività fisica adattata, walking tecnico, ginnastica cinese, yoga, allenamento muscolare e cardiovascolare, meditazione aromatica, yoga giapponese, camminata aromatica con meditazione, Yotsugym yoga sulla sedia, rinforzo e allungamento muscolare.
Le attività si terranno al lunedì al sabato, dalle 7.00 alle 8.30 circa per lo Sport all’Alba sul Pontile e dalle 19.00 alle 20.30 circa per lo Sport al Tramonto alla spiaggia dei Bambini.
Per partecipare non occorre la prenotazione, ma presentarsi direttamente sul luogo del corso a cui si è interessati muniti di telo o tappetino e acqua.
“Il progetto sport all’aria aperta riparte nella sua versione estiva – spiegano dall’amministrazione comunale – ma non si è mai interrotto, in quanto quest’inverno abbiamo organizzato un calendario di attività, sempre gratuite e all’aria aperta a cui hanno aderito associazioni e professionisti sportivi del territorio e partecipato molte persone, soprattutto della nostra città, con l’intenzione di mantenersi in forma e in salute. Forte dei Marmi infatti è un luogo ideale tutto l’anno per praticare lo sport all’aria aperta, grazie al clima mite e ai meravigliosi spazi, dalla spiaggia al lungomare ai parchi con le attrezzature fitness”.
Ecco il programma delle attività:
Sport all’alba
Pontile, piazza Cardini
lunedì ore 7:00-8:00 “Camminata per tutti” e “Allenamento muscolare-cardiovascolaree”
martedì ore 7:00-8:00 “Attività fisica adattata”; ore 8:00-9:00 “Camminata aromatica con meditazione”
mercoledì ore 7:30-8:30 “Walking tecnico” e “Yoga giapponese” (dal 3 luglio)
giovedì ore 7:30-8:30 “Ginnastica cinese” (dal 3 luglio); ore 8:00-9:00 “Camminata aromatica con meditazione”
venerdì ore 7:00-8:00 “Corso di yoga” e “Fitness”
sabato ore 7:30-8:30 “Yotsugym sulla sedia”
Sport al tramonto
Spiaggia dei Bambini
lunedì ore 19:00-20:00 “Rinforzo e allungamento muscolare”
martedì ore 19:00-20:00 “Ginnastica cinese”
mercoledì ore 19:30-20:30 “Meditazione aromatica”
giovedì ore 19:30-20:30 “Attività fisica adattata”
venerdì ore 19:00-20:00 “Yotsugym sulla sedia”
